「金菩提」宗師 講述 哪些錯誤的行為，會傷胃？
為什麼胃不好的人越來越多？一起來看看原因。
網友分享:
金蔼谧 感恩师父分享，我自从生了宝宝到现在就没早睡过，一般都得晚上12点左右，吃饭饥一顿饱一顿的，去年去检查得胃溃疡了，可能是今年太紧张了，情绪不稳定 胃可难受了，不能吃饭，现在吃饭注意了，最近也有修行了，现在好多了，感恩师父慈悲，今天师父的分享我才知道我是怎么得的胃溃疡了。感恩师父慈悲分享。.
Alice Shih 胃的健康與情緒密切相關
金莹开 感恩佛师提醒???心情不好压力大都会胃疼?真的不能让情绪伤害身体。有好心情，吃七分饱。
金東塔 还有一种 一直在吃 不让胃有饿的机会 总是饱饱的状态
1.飢一頓、飽一頓
餓久了，胃會分泌過多胃酸，容易損傷胃黏膜；吃得太飽，則會加重胃的負擔。經常飢一頓飽一頓，胃就像彈簧一樣來回伸縮，使胃的感知能力變差。
2.偏愛重口味
飲食重口味，偏愛熏肉、燒烤、麻辣燙、醃菜、濃茶等食物。常吃這些高鹽、高油、高脂肪的食物，不但難消化，還刺激胃，增加罹患胃病的風險。
3.總當「夜貓子」
夜間是胃的休息時間，也是胃黏膜進行自我修復的時刻。熬夜會打破這個規律，如果期間再吃夜宵，會擾亂胃的休息並加重其負擔。所以，經常熬夜的人更容易得胃病。
4.常與菸酒相伴
酒精中的乙醇（Ethanol）會對胃粘膜產生強烈的刺激，經常酗酒容易導致胃粘膜充血、腫大，甚至引發胃糜爛、胃出血。空腹喝酒，危害會更大。
5.寒涼受風
經常吃冰、喝冷飲，或衣服穿得少、夜間沒蓋好被子、胃部被冷氣吹到等，都容易使胃裡受寒涼，引發胃痙攣、胃痛、噁心、食慾下降等狀況。
6.心情差，壓力大
胃的健康與情緒密切相關。如果一個人長期處於緊張或壓抑的狀態下，可能會導致胃神經的調節功能紊亂，減弱胃黏膜的保護能力，引發慢性胃病。
此外，吃飯狼吞虎咽、吃不乾淨的食物、感染了幽門螺旋桿菌不及時治療、亂服藥物等，也會不利胃的健康。希望大家要多注意。
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就能夠幫助到，也有這方面健康需求的朋友！
網站來源參考:金菩提宗師Facebook
金菩提宗師除了注重心靈成長，也非常注意身體健康。宗師發現現代人很好多人有腸胃以及胃食道逆流的問題。師父開示可能會傷害胃的行為，教導我們該避免錯誤行為。感恩金菩提宗師???
感恩 宗師提醒生活作息要注意時間，吃東西要清淡健康不菸不酒才能有健康的胃和身體。
胃病也是現代人很常發生的問題，除了情緒壓力的影響，飲食的習慣與選擇也很重要，感恩金菩提宗師的提醒?
胃病也是現代文明病 感恩師父提醒教導
傷害胃病的行為，飲食習慣 情緒壓力 失眠種種都能造成胃病的因素，感恩網友們的分享，感恩 師父的慈悲講述。
自己本身胃也很多問題,原來心情也會影響,晚上也太晚睡,才會造成胃的疾病!感恩金菩提宗師
飲食不當-重口味、沒節度；情緒困擾無法紓解，壓力、憂鬱上身，造成腸胃不適。人說沒有健康的腸道身體難健康，真的所有事都需中庸有度，才能過得輕鬆自在！感恩師父！
感恩金菩提宗師分享養生之道，讓我們心靈成長之外，也能擁有健康身體！
營養均衡，飲食不偏食，不挑嘴，注重食安，是人人都該具有的良好飯食習性，並要做到。才能保有健康的生活。
吃七分飽就好
飲食習慣、情緒等影響腸胃功能紊亂現象，持有正常作習及良好運動習慣也是相當重要！感恩 金菩提宗師教導???
原來長久以來的壞習慣會方方面面的影響了我們的身體健康. 感恩金菩提宗師慈悲提醒. 讓我們都能藉由提升良好的生活習慣，讓我們更健康快樂！
真是好的養生之道呀！
明白了！學著管控好情緒、健康飲食、正常作息 才不會和自己的胃過不去。
謝謝金菩提大師分享的養生好方法
保持心情平和，配合飲食作息正常，腸胃道照顧好，身體自然健康，感恩金菩提宗師指導???
感恩金菩提宗師慈悲提醒再忙也要吃早餐??????
感恩 師父提醒這些錯誤的習慣
很棒的參考
我也是個需要好好顧胃的人，感恩宗師提醒!
飲食的節度很重要，太冷太熱的進食方式會造成腸胃傷害，感恩 金菩提宗師提供良好的飲食方式給大家依尋。
???
「夜貓子」竟然也會傷害胃，難怪最近都覺得胃不舒服，我要趕緊改掉熬夜的習慣，感恩 金菩提宗師提醒
感恩金菩提宗師提供保養胃腸的好方法?