「立春」的日子養生該吃什麼？「金菩提」宗師 推薦 -網友分享
「立春」養生吃什麼？
2月4日就到了二十四節氣之首「立春」。
從這天開始，萬物復甦，生機勃發，民間不僅有春遊、梳頭等有趣習俗，人們對在這一天吃什麼也是非常地講究，主要是順應春天陽氣生發的特點，注意多保護陽氣。
網友分享:
感恩師父慈悲分享！嘉義是屬台灣的中南部我們清明節時也是吃春捲！也可以說潤餅！
紅蘿蔔、高麗菜、豆芽、豆腐、小黃瓜，南方人會加油麵，加糖粉和花生粉，說著說著都流口水了?
感恩宗師慈悲分享《立春》吃什麼有益身體健康真幸福！感恩宗師慈悲分享立春吃
春餅卷豆芽菜，香椿好吃！還有春餅卷土豆絲和豆腐絲都好吃！弟子恭敬感恩顶礼叩拜恩师！
感恩宗師慈悲關爱！感恩宗師慈悲分享美食！我们這裡的人，吃些年前蒸的饅頭，包子，包江豆的豆包，说是正月不到十五的日子，是坐的日子！感恩顶禮叩拜師父！
如果這次没有疫情。我家經常買馓子卷餅吃，就是油呼呼的，我爸愛吃，我很少吃。
中國古代名醫孫思邈說：「春日宜省酸增甘，以養脾氣。」那麼根據這些，春天我們除了少吃酸的食物，還可以多吃一些甜的來補養脾胃。例如：大棗、小麥、核桃、枸杞、菠菜、香菜、白蘿蔔等。
值得一提的是，蘿蔔在中國民間有「小人參」的美稱，一到冬天就成了家家戶戶飯桌上的常客；不過蘿蔔屬性寒涼，陰盛偏寒體質，和脾胃虛寒的人不宜多吃。
另外從時令上來說，春天正是植物剛生出嫩芽的時候，可以食用的春芽包括香椿、春芽、豆苗、萵苣等等。所以北方人們常吃的春餅裡經常包豆芽、豆腐絲，還有補氣的韭菜、蔥絲。
請大家也把你們那兒立春吃的習俗分享到這裡吧。
網路來源參考:金菩提宗師FB
「春生、夏長、秋收、冬藏」，春天是陽氣初生的季節，身體也要順應陽氣的升發去調養，少吃「酸」，春養肝，飲食清淡、吃青色食物。
感恩金菩提宗師分享立春養生吃什麼，受益了。
感恩金菩提宗師慈悲分享立春食材養肝脾胃補氣,得好好記下食材,開始養生補氣囉?
會有每個節氣之分，也意味著季節到來，除了適合種植耕作的農物外，節氣中盛產所吃的食物也是很重要，春分要養脾氣，補氣，食物吃對了，身體就跟著順了
每個季節及每個月份都有應景的食物，感恩金菩提宗師分享立春適合的食物
感恩金菩提宗师分享立春養生和吃的習俗???
春天正是植物剛生出嫩芽的時候，可以食用的春芽包括香椿、春芽、豆苗、萵苣等等。感恩金菩提慈悲分享。
潤餅捲 喜歡
立春，春養肝，飲食清淡為要！感恩 金菩提宗師引導???
立春的季節可以多吃蔬菜，尤其是綠色蔬菜，清淡的飲食!
我家吃春捲包紅蘿蔔、高麗菜、豆芽、豆腐、小黃瓜、大頭菜絲、油麵、蛋皮、素火腿，還有加糖粉和花生粉。
原來立春不吃酸，要多吃甜的！
難怪以前能吃春捲，都會加上一些糖粉！
感恩宗師??????
春天是陽氣初生，可以多吃芽菜類的蔬菜，如香椿、豆芽、婉豆苗等，感恩 金菩提宗師分享！長知識了
春捲 潤餅
喜歡春天的味道
感覺是很美味的食物，感恩金菩提宗師的分享，下次立春會來吃吃看!
立春之後陽氣升發，少吃酸、多吃甘。所以可以吃蔥、蒜、韮菜、香菜等來提升陽氣，也可以吃些甘性食物來助益脾胃。感恩金菩提宗師慈悲開示???
很棒
立春多吃蔬菜 潤餅也很好 謝謝金大師提點^^
感恩 金菩提宗師介紹推薦立春到時該吃甚麼？或是可以吃甚麼？這樣又讓我想起~對厚！還有這樣這麼好吃的食物可吃 感恩 金菩提宗師 感恩。
立春，春養肝，飲食清淡，難怪春捲裡放超多種類的青菜、芽菜，原來都是為了養肝，太有智慧了，感恩 金菩提宗師讓我長知識了
立春是新的一年復始，萬物陽生，感恩師父提供的養生食材，滋養大家的身體機能智慧養生是最至寶！
???
「立春」養生除了少吃酸的食物，還可以多吃一些甜的來補養脾胃。感恩 金菩提宗師 分享?
春天正是植物剛生出嫩芽的時候，食用春芽类的食物，豆芽、豆腐絲，還有補氣的韭菜、蔥絲，很适合！
还要少酸多甜，补养脾胃！
感恩金菩提宗师分享！
還以為酸一年四季都可以吃呢，原來春天要少吃，感恩宗師教導。
感恩 宗師分享
原來立春正是吃春捲的好時機，難怪清明節也吃春捲
感恩 師父分享
感恩金菩提宗師分享，春天要少吃酸的，多吃一些甜的補養脾胃。大棗、小麥、核桃、枸杞、菠菜、香菜、白蘿蔔等，都是很適合春天吃的食物。
感恩 師父分享立春養生美食
感恩 師父分享
感恩 師父立春的美食分享
感恩分享立春春日該吃些甚麼？宜省酸增甘 以養脾氣 那麼根據這些 春天我們除了少吃酸的食物 還可以多吃一些甜的來補養脾胃 感恩讓我們增加知識 感恩。
春天陽氣生發，多保護陽氣。感恩金菩提宗師的好資訊，自己春天都會喝炒菁綠茶，配上春日好時光!
立春要吃春捲，適合吃剛生長的芽菜類，原來吃春捲是配合節令的好食物！