「禪修」 跟著金菩提宗師 學習禪修指導之一 上集

我們一起來聽聽 甚麼是「禪修」  ,「禪修」又能帶給人們甚麼益處?

「禪修」又該注意甚麼呢?

聽聽宗師 簡單明瞭的開示 就能明白 禪修的好處囉

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我覺得禪修帶給我的益處 就是 身體輕鬆了 頭腦也變得清晰有條理

不在 像以前那樣 昏昏沉沉 人也變得有精神 下午工作時 不在打瞌睡囉