「金菩提」宗師 霜降節日－－登高舒懷 網友分享
霜降是秋季的最後一個節氣，今年是在陽曆10月23日，太陽到達黃經210度。
霜降節是由秋入冬的轉變，此時人體要多多儲存能量，做好禦寒保暖和運動熱身，預防支氣管炎、胃病、老寒腿的復發。
在飲食方面，民間有「冬補不如補霜降」的說法，可以適當吃些板栗、山藥、銀耳、大棗等，柿子是這一時節的當令水果，富含類胡蘿蔔素和維生素C，營養價值高，具有清熱潤肺，生津止渴，健脾化痰的功效。
因此，民間有「霜降吃柿子，不會流鼻涕」的風俗，
霜降節氣裡有一個中國傳統節日：重陽節。
《易經》中「六」為陰數，「九」為陽數，所以農曆九月九日稱為「重陽」，在這天，人們有登山遠眺的習俗，在寒冷的深秋，爬山可以鍛練肺活量，站在山頂，望著層林盡染、天高雲淡，意念「我就是大山，我就是天空，我就是宇宙」，一切得失都「金菩提」宗師 霜降節日－－登高舒懷 網友分享
霜降是秋季的最後一個節氣，今年是在陽曆10月23日，太陽到達黃經210度。
霜降節是由秋入冬的轉變，此時人體要多多儲存能量，做好禦寒保暖和運動熱身，預防支氣管炎、胃病、老寒腿的復發。
在飲食方面，民間有「冬補不如補霜降」的說法，可以適當吃些板栗、山藥、銀耳、大棗等，柿子是這一時節的當令水果，富含類胡蘿蔔素和維生素C，營養價值高，具有清熱潤肺，生津止渴，健脾化痰的功效。
因此，民間有「霜降吃柿子，不會流鼻涕」的風俗，霜降節氣裡有一個中國傳統節日：重陽節。
《易經》中「六」為陰數，「九」為陽數，所以農曆九月九日稱為「重陽」，在這天，人們有登山遠眺的習俗，在寒冷的深秋，爬山可以鍛練肺活量，站在山頂，望著層林盡染、天高雲淡，意念「我就是大山，我就是天空，我就是宇宙」，一切得失都顯得那麼渺小，煩惱不如意悉數忘卻，重生一個無憂無愁、清心淡泊、充滿禪意的自己，這大概也算是天地人合一的一種修行吧。
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師父好：感恩師父提醒氣候變化、飲食、運動、清心淡泊、充滿禪意的自己、這大概也算是天地人合一的一種修行吧、感恩師父加持、頓時感覺身心輕鬆愉快?、頂禮最尊貴的上師。
顯得那麼渺小，煩惱不如意悉數忘卻，重生一個無憂無愁、清心淡泊、充滿禪意的自己，這大概也算是天地人合一的一種修行吧。
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師父好：感恩師父提醒氣候變化、飲食、運動、清心淡泊、充滿禪意的自己、這大概也算是天地人合一的一種修行吧、感恩師父加持、頓時感覺身心輕鬆愉快?、頂禮最尊貴的上師。
感恩師父的分享,讓身體保護滿滿
感恩金菩提宗師分享~~讓我們更了解順應節氣自然的規律
感恩師父分享老祖宗的智慧 用節氣來保養身體
24節氣序進到霜降是秋天要步入冬天的一個點。在我們要多多準備過冬的準備，不論是儲糧還是身體的保養都要做好該有的整備，如師父的提點要多多儲存能量，做好禦寒保暖和運動熱身，預防支氣管炎、胃病、老寒腿的復發。
感恩師父分享老祖宗的智慧 用節氣來保養身體
感恩師父的分享
感恩 師父 溫馨開示 對於氣候的變化和運動及均衡的飲食，讓身心舒暢愉快!
中國人的節氣是天地自然的法則，隨著不同節氣來調整生活作息，能順應自然，保持身心健康🙏🙏🙏
二十四節氣，有多少古人的智慧在其中，但我們常不解其意，感恩師父的教導
依節氣養生，能讓身心健康安適，感恩師父分享！
師父開示霜降節氣裡的重陽節.登高山頂意念「我就是大山、我就是天空、我就是宇宙」.一個無憂無愁、清心淡泊、充滿禪意，是天地人合一的修行.感恩師父！