「金菩提」宗師 問答系列 — 修練的時間如何安排？ ….網友分享
問答系列 — 修練的時間如何安排？
菩提禪修提供的幾種修練方法，針對不同的健康問題有不同的效果。
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修行的選擇，我提議「動靜結合」。
早晨儘量以動為主、晚上以靜為主。
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動的修練方法，例如：
第一，做「大禮拜」。
有助於我們開發智慧、促進新陳代謝和瘦身減肥，甚至對婦科疾病，消化和心腦血管等相關問題，都有特別大的幫助。尤其是老人和孩子特別適合。孩子要想聰明智慧，考試更順利，可以修練大禮拜。那麼做多長時間會有效果呢？每天最少二十分鐘。
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第二，走「八卦內功」。
通過這種訓練，讓我們自體的機能、熱能、能量，產生出來、調整、再加運用，對我們能量匱乏相關的疾病，幾乎都有效果。那麼做多長時間會有效果呢？每天堅持三十分鐘。
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那麼到了晚上，就以靜的為好。
選擇做「大光明、念佛、清淨觀想法」，以不吵嚷到他人為考量。
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這些方法，需要動靜結合著修，先持續一段時間，通常3個月左右，效果就很明顯了。
之後，根據自己的感受可以再換其它修練方法。
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——摘自「20171019-FB直播-溫哥華」
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網友分享
感恩慈悲的師父教化開示！修行時間的按排，早晚練什麼，動淨相結合太符合人的養生原則。
一年養生原則，春養肝、夏養心、秩養肺、冬護腎即春發夏長秋收冬藏。
年的原則也適合一天的原則即早發午長晚藏。慈悲的師父修練按排非常好，使我練功效果更好更顯著！
感恩慈悲的師父教化！
感恩師父慈悲開示！我白天一般不修煉我就是晚上修煉兩遍大光明再就是磕大頭36個。
這一套下來就10點多了。因為婆婆生病得做三頓飯收拾家還得看孩子寫作業，時間感覺天天都不夠用，
感覺自己像旋轉的陀螺。生活很充實！頂禮師父！
菩提禪修是一個實修的功法，師父傳授我們的功法必須經常修煉才能獲得身心受益。師父指導我們修行最好動靜結合，同時最好有固定的時間休息才能收到效果。
菩提的功法確實讓我身心光明,穫益良多
修行以「動靜結合」最適宜。
早晨以動為主：
「大禮拜」每天最少二十分鐘，
「八卦內功」每天至少三十分鐘。
晚上以靜的為主：「大光明」、「念佛」、「清淨觀想法」
修練要持之以恆，通常3個月左右，效果就會顯現了。
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菩提禪修功法有動禪 靜禪
八卦內功 大禮拜 大光明 方便大家實修 依各人的時間調配 修練
受益良多
原以為禪修都是靜態，原來禪修也可以動靜相互配合，感覺很不錯！
在日常生活中修行，動靜皆是禪，感恩師父傳授不同的功法，讓我們皆能有所遵循，獲得吉祥的能量與生活
動靜禪修方法，大禮拜、八卦內功、大光明 清靜觀想法，不同時段修煉不同的方法，選擇自己適合的禪修，簡單易學
適合各種年齡層來修練。
做好時間管理是處理任何事務的方法，不論是事業、讀書等等人生規劃，當然修練也要用時間管理的方法，排程修媡時序，且持之以人恆的堅持修練，時間的積累必然有所成就。
感恩師父分享練功的方法🙏
感恩師父慈悲開示：指導修練時間安排.修行方法選擇「動靜結合」.依教奉行.
受益良多.
感恩師父的法
動靜結合的禪修能讓身心健康又快樂！
動靜結合修練，早上動，晚上宜靜的修練，讓身心健康快樂！
「動靜結合」陰陽協調, 感恩 金菩提宗師傳授動靜禪修妙法! 🙏🙏🙏
能夠如實好好的學習禪修對自己真的非常有幫助。
動靜結合為最好的安排，晨起建議為動，晚上則靜,符合人的養生原則。
春養肝、夏養心、秩養肺、冬護腎即春發夏長秋收冬藏。
早發午長晚藏，動靜結合如實修練，必能身心光明健康吉祥。
感謝 金菩提宗師開示，修練大光明、大禮拜、八卦內功，動靜結合，讓我們變得健康智慧，天天充實！