「金菩提」宗師探討「禪修」怎樣改變我們的意識？

by | 4 月 13, 2023 | 金菩提科學 | 13 comments

「金菩提」宗師,透過「禪修」怎樣改變我們的意識？

我們知道，

「禪修」幫助人們放鬆身心，降低內心的壓力感，從而改變個人的意識，使人回歸純真、至善的本性，但人們大多並不清楚這樣的變化是如何發生的。事實上，通過禪修訓練，人體的大腦組織、腦電波都會產生變化，並且這些變化可以測量出來。

馬薩諸塞州綜合醫院精神病學家薩拉•拉札爾（Sara Lazar）博士與她的團隊，在二〇〇五年對十六名成員做磁共振圖像（MRI）掃描，記錄他們的大腦組織情況。

經過兩週的訓練後，成員們開始每天進行平均二十七分鐘的「禪修」訓練，為期八週。

同時，項目設置另外一組沒有參加禪修的人員作為對比。

實驗結束後，對所有成員再次進行磁共振掃瞄。研究結果顯示，經過「禪修」訓練後的成員，大腦中負責學習、記憶的部位——海馬體（Hippocampus），以及與自我意識、同情有關的組織中，灰色神經組織密度均明顯增加；而產生焦慮和壓力的部分密度有所減少。（資料來自2011年1月Sciencedaily網站Mindfulness MeditationTraining Changes Brain Structure in Eight Weeks, https://www.sciencedaily.com/releases/2011/01/110121144007.htm）

13 评论

大澤木小鐵 on 2023 年 4 月 26 日 at 下午 5:20

透過禪修能放鬆身心,降低壓力讓身心放鬆禪修是很棒的紓解壓力方法
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鈐貝 on 2023 年 4 月 26 日 at 下午 6:07

禪修，可以讓人改變意識！讓人變得更清靜透徹 ?
身心得到放鬆?
人的大腦思維更清境透徹了?
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- 張銘 on 2023 年 5 月 2 日 at 下午 1:01
  
  觀念上的改變，比較會變通
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銀杏 on 2023 年 4 月 26 日 at 下午 6:20

禪修看似靜態於身心的清淨光明自在卻顯而易見
修練間溝通宇宙慈悲吉祥大能量獲得不可思議的加持護佑美!
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- 宏寀 on 2023 年 4 月 26 日 at 下午 8:46
  
  禪修讓人心清氣神，大腦變得通暢，思緒必然更加清晰！
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- 彩虹雲 on 2023 年 4 月 27 日 at 上午 8:04
  
  禪修使人身心靈放鬆,降低內在壓力,是增加智慧及潛能開發最有效方式???
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采香 on 2023 年 4 月 26 日 at 下午 6:26

禪修可以讓我們~定、靜、慧，是一個很好的修行方法。
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澎湃 on 2023 年 4 月 26 日 at 下午 8:33

透過「禪修」可以幫助人們放鬆身心，降低內心的壓力感，從而改變個人的意識，使人回歸純真、至善的本性，每個人都需要這個好方法!感恩金菩提宗師指導!
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罩得住 on 2023 年 4 月 26 日 at 下午 10:34

透过禅修可以减少焦慮和壓力讓心情愉快。
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萬萬歲 on 2023 年 4 月 26 日 at 下午 11:06

禪修改變意識
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張銘 on 2023 年 4 月 27 日 at 上午 6:04

很神奇
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小珠 on 2023 年 4 月 27 日 at 上午 7:18

禪修可以使身心淨化，智慧增長，包容萬物，尊重天地。

感恩師父帶領大家走入禪境的妙樂
???
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奇姬 on 2023 年 5 月 1 日 at 下午 12:07

禪修的成果竟然可以用科學來證實，太棒了，感恩金菩提宗師的分享
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