by 金菩提網友 | 8 月 21, 2020 | 金菩提禪師
金菩提禪師【科學飲食】 認識茶葉之一 喝茶能清心、養氣、怡神，我平時也很喜歡喝茶。尤其早上喝幾杯熱熱的普洱茶，渾身通暢，真是很享受啊。 世界各地茶葉種類很多，製作方式也不一樣。 根據發酵程度的不同可以分為輕發酵茶、半發酵茶、全發酵茶等。 像常見的綠茶和白茶等屬於輕發酵茶，鐵觀音等烏龍茶屬於半發酵茶，紅茶和黑茶則是全發酵茶，如今風靡全世界的雲南普洱茶就是黑茶，屬於全發酵茶。 我們喝茶最初的動機就是為了健康，那麼喝茶對我們有哪些益處呢？...
