by | 6 月 19, 2023 | 金菩提宗師 四季介紹
秋天裡的精神美容 秋季天乾物燥，人體缺乏水分，咽喉、鼻腔常感覺乾燥，這就是「秋燥」， 在飲食方面，應多喝水，少吃辛辣食物，適當多吃芝麻、蓮藕、糯米、銀耳、百合、梨等清潤的食物，起到滋陰潤肺、養陰生津的作用。...
by langeng | 6 月 19, 2020 | 金菩提宗師 四季介紹
「金菩提」宗師 霜降節日－－登高舒懷 網友分享 霜降是秋季的最後一個節氣，今年是在陽曆10月23日，太陽到達黃經210度。 霜降節是由秋入冬的轉變，此時人體要多多儲存能量，做好禦寒保暖和運動熱身，預防支氣管炎、胃病、老寒腿的復發。在飲食方面，民間有「冬補不如補霜降」的說法，可以適當吃些板栗、山藥、銀耳、大棗等，柿子是這一時節的當令水果，富含類胡蘿蔔素和維生素C，營養價值高，具有清熱潤肺，生津止渴，健脾化痰的功效。 因此，民間有「霜降吃柿子，不會流鼻涕」的風俗，霜降節氣裡有一個中國傳統節日：重陽節。...
